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小米山藥枸杞粥是一款做法簡單，美味又營養的粥，多喝小米山藥枸杞粥可以補脾養胃，養肝護肝，降三高，美容養顏等，在晚餐的時候喝，還可以鎮定心神，也有助于睡眠，所以在平時可以多熬些小米山藥枸杞粥來喝，好喝又健康。

做法一

小米山藥枸杞粥的做法

1.

準備食材

2.

淘洗

3.

山藥洗凈~削皮~切塊

4.

鍋中加適量的清水，燒開后放入原料

5.

大火燒開轉小火，大約熬20分鐘，關火后燜一會兒即可

做法二

1、所有材料洗凈， 山藥去皮切小塊，和小米都分別用清水泡著，頭天晚上泡著就好。

2、早上將小米和 山藥連清水一起倒入 砂鍋內，視情況如果水不夠再加些清水。

3、大火煮開后，轉小火熬40-50分鐘左右，米爛開花，粥也很稠了，這時加入 枸杞，枸杞提前用溫水洗凈。加入 枸杞后再煮5分鐘后就好了。

做法三

1.把所有的材料準備齊全。山藥洗干凈。

2.山藥去皮切成片，小米洗干凈泡10――20分鐘。

3.枸杞用溫水洗干凈泡著備用。

4.鍋內加入水燒開。

5.放入山藥和小米，大火煮5分鐘左右，換成小火煮15分鐘。

6.小米和山藥已經熟了。可以燜一會口感會更好，

7.加入泡好的枸杞，可以連泡枸杞的水一起倒進去。

8.取淀粉放入碗中。

9.加入少許水攪拌均勻。

10.再一次開火粥沸騰的時候倒入欠汁攪拌。兩分鐘就好了。

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