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營養搭配

豬肉大蔥白菜餃子餡怎么調?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-26

閱讀 :286

豬肉大蔥餡的餃子是很家常的一中食物,主料就是豬肉和大蔥,制作比較簡單。豬肉含有非常豐富的蛋白質,并且含有人體必需的氨基酸,白菜對于經常便秘的人來說也是不可少的一種食物,將常吃白菜可以刺激腸胃蠕動,助消化。

做法一

1、把大蔥洗凈切成蔥花末。

2、豬肉自己剁成餡兒,

3、肉餡剁好了,蔥也切好了。開始拌餡了。肉餡,蔥混合,小編還切了點姜末。放入鹽,味精,醬油,料酒,胡椒粉,香油,為了肉餡爽口嫩滑,小編還打入了兩顆雞蛋。

4、攪拌均勻。聞一聞,真是香噴噴的。

5、上面已經完成了豬肉大蔥餃子餡的調制。

做法二

原料:豬肉半斤,大蔥一根,大白菜半個(也可多剝去幾片葉子留菜心)。

配料:鹽、生抽、花椒油、料酒、油,少量的水。

1、五花肉或前夾肉洗凈,切條,再切成小碎丁。大蔥洗凈去皮,切成小段,放在肉丁堆上。

2、用菜刀把肉丁翻蓋一部分在大蔥上(剁肉時,大蔥的芳香油不會刺激眼睛),開始剁肉。

3、 大蔥和肉一起邊剁邊點水,肉不粘刀,水滲進肉末中使肉有汁鮮亮。

4、剁肉時要順著一個方向細細地剁過去,再橫向細細地剁過來。這樣剁出的肉末細而勻。

5、 大白菜也是切成絲,再切成小丁后剁碎。用干凈的紗布包裹住,擠出水分(擠出的菜汁可以煮餃子用)。

6、肉末放在容器中,依次放入鹽、生抽、料酒(少許),花椒油、食用油和`微量的涼開水。

7、 攪拌肉末時要順時針攪拌,稍稍用點力氣,要把肉末攪動得泡起來。覺得干了,再放點水和油,一直攪拌的粘稠了為好。

8、 將大白菜末和肉茸泥混合攪拌好就成了餃子餡。取一點餡子放在鍋里炒熟嘗咸淡味道,再決定是否還需要加什么佐料。

做法三

豬肉末加水,按照一個方向攪拌到上勁

大蔥和姜切碎

大蔥和姜放入到肉末中,拌好,加鹽,油,生抽,老抽,十三香,調好味。

主料

400g面粉

260g水

400g肉末

配料

適量油

適量鹽

適量生抽

適量老抽

適量大蔥

適量十三香

做法四

1、準備好材料。

2、開始做餡啦!現成的豬肉餡,加上食用油、香油、鹽、五香粉、姜粉、雞精、大蔥末多放、姜末少放、醬油放老抽,因為我喜歡深色,不喜歡的可以不放,調料的量按自己的口味放。然后按一個方向攪拌,差不多了就剁白菜啦。我選的是一小棵奶白菜,剁碎后用手攥出水,然后放入肉餡繼續攪拌均勻。然后放入冰箱的冷凍里凍上半小時,這樣湯汁就凝固了,包時不出湯,營養成份不流失。而且吃的時候會有灌湯兒的感覺,口感非常滑嫩哦。

3、和面,我用的餃子粉,餃子粉筋道潤滑口感好,別太硬,和好后醒后半小時就可以開包啦!

4、剩下的包了兩個和子,我每次包餃子到最后都會包兩個,代表和和美美哈

5、剩下的面可以搟成面條,凍上留著以后做面條湯吃哦!

6、煮時放少許鹽,這樣餃子不會粘,然后按照三起三落原則,即水開了就添點涼水,這樣反復三回,餃子基本上就熟了,不會煮澇喲!出鍋開吃啦!

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