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營養搭配

紅燒金鱒魚的家常做法有哪些呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 11-08

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吃魚是生活中最重要的飲食內容之一,因為魚的營養價值極高,而且魚類的滋味更容易給人留下享受的感覺。魚類的做法非常多,有紅燒魚、火鍋魚、清燉魚湯等等,而味道最好,最吸引人的還是紅燒魚,這種做法對魚類材料沒有要求,下面就來看看紅燒金鱒魚的家常做法有哪些呢?

金鱒,素有“魚者之尊”的美譽,因全身金黃,肉質細嫩,味道鮮爽,富含人體所需的氨基酸和微量元素,并具有化栓去血垢的碳烯酸,具有很高的觀賞價值和食用價值,深受我們家人的青睞。年年有余是年夜飯中的主打菜,推薦這道紅燒金鱒魚。

做法一:

1.準備材料。超市人多,就沒有殺,自己回家殺的,撕掉腮,剖開魚肚,清理干凈內臟。流動水下沖洗干凈。(表面有黏液,剖魚肚時候小心割傷。)

2.用廚房紙擦干魚身的水份。

3.油鍋燒熱,放入魚。

4.煎至兩面金黃色,放入蔥姜蒜。

5.淋入生抽。加入水,不宜多。倒入加飯酒。燜煮10分鐘。

6.出鍋前放入香菜段,調味,關火。

做法二:

1.金鱒魚洗凈,瀝干水備用。

2.點火做鍋,放入油。

3.把金鱒魚兩面沾上淀粉。

4.放入鍋中煎,待魚兩面呈金黃色即可。

5.加入白醋。

6.倒入料酒。

7.放入姜片和蔥段。

8.放入醬油。

9.加入糖、鹽。

10.加入水燉煮,待湯汁收汁把魚盛出。

11.重新勾芡,澆在魚的身上。

小貼士

煎魚時先把魚兩面放入淀粉,避免粘鍋;注意小火煎魚,避免魚煎糊;如果不放料酒,放些高度白酒也可以。

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