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營養搭配

涼拌干豆腐絲怎么做?專家揭秘3大流行做法!

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 05-28

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豆腐的吃法有很多花樣,今天介紹的吃法是涼拌,這道美食名叫涼拌干豆腐絲,干豆腐是主要的食材,同時需要加入多種調味品,這樣做出來的涼拌菜會更加鮮美,更能滿足人的味蕾需求。

一、涼拌干豆腐絲的做法

原料

豆腐絲、胡蘿卜絲、洋蔥絲。

佐料

辣椒油(色拉油,花椒,八角,辣椒粉),鹽,味精,糖,大蒜,白醋,香菜。

做法

1、原料都在這;

2、豆腐絲用開水燙一下,晾涼控干水分;

3、洋蔥切細絲;

4、胡蘿卜切細絲;

5、大蒜切末,香菜切段;

6、佐料備齊;

7、鍋里放油同時放入花椒八角慢慢炸香,將炸好的油倒入辣椒粉中支撐辣椒油;

8、將原料倒在一起;

9、將所有的佐料倒入原料中用筷子拌均勻就好了。

二、拌干豆腐絲的做法步驟

1、原料圖

2、將干豆腐先切成15厘米左右的寬條,再切成細絲待用。

3、將干豆腐絲收在容器中,倒入80度左右的熱水,沒過原料,浸泡。

4、當泡干豆腐絲的水涼時,用手擠掉干豆絲里的水分。再倒上熱水浸泡,涼時擠掉水分,總共反復3次,才能保證干豆腐絲的口感。

5、蔥白洗凈切絲、香菜洗凈切段、蒜去皮切末。

6、將泡好擠凈水分的干豆腐絲收到容器中,加入精鹽、香油、味精、生抽拌勻,再放上蔥絲、香菜段、蒜末備用;

7、凈鍋坐火,注入植物油,下入花椒粒和紅干椒炸香。

8、澆在干豆腐絲上。

9、將干豆腐絲拌均勻裝盤。

10、干豆絲入口微辣鮮香,口感好,有嚼頭而不干,而且價格低廉,做法簡單。

三、涼拌干豆腐的做法

1.將干豆腐平鋪摞在一起然后卷成卷切成0.5厘米粗的豆腐絲。

2.將干凈的鍋中放入清水燒開然后放入干豆腐又筷子劃開燙30秒關火,撈出,攤開自然晾涼。

3.將胡蘿卜切細絲,蔥切絲,香菜切斷,大蒜去皮先用刀拍成四分五裂狀,然后剁成細末。

4.將晾涼的干豆腐、胡蘿卜、蔥絲、香菜段、大蒜末都放入大碗中,然后放入所有的調料拌均勻即可。

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