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營(yíng)養(yǎng)搭配

扁豆面條的做法,便捷又味美

分類(lèi): 營(yíng)養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 06-17

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面條是生活中主要面食,面條的吃法很多,扁豆口感清香,扁豆面條是其中一種。扁豆的水分很足,只需要處理好扁豆,面做好之后就可以加入扁豆。也可以扁豆和面一起煮,做法十分簡(jiǎn)便。

1.清洗扁豆,保留一定水分,將帶有水分的扁豆放進(jìn)鍋?zhàn)蛹訜幔皻饪扉_(kāi)的時(shí)候加入一小勺食用堿,攪拌均勻。一邊攪拌會(huì)觀察到豆子變色了,攪拌到豆子都變黑,加入水至沒(méi)過(guò)豆子,開(kāi)大火加熱燒開(kāi),再轉(zhuǎn)小火將豆子悶煮至綿軟。會(huì)搟面的同學(xué)可以自己做面條,扁豆面適合短面條。直接煮買(mǎi)來(lái)的面條也一樣,煮好面后加入香菜,扁豆,加鹽調(diào)味。

2.燒熱3勺油,爆香蔥花、姜絲后放入肉片,炒至肉片發(fā)白倒入醬油,醬油汁沸騰后放入扁豆,翻炒至扁豆呈翠綠色,加水(略低于扁豆)。開(kāi)鍋后,把面條抖散,均勻、松散地碼在扁豆上,蓋上鍋蓋,調(diào)小火燜幾分鐘,打開(kāi)鍋蓋從鍋邊看一下扁豆的熟爛程度和湯汁的多少。當(dāng)湯汁剩少許,扁豆熟軟時(shí)關(guān)火,放鹽、味精、蒜粒,用筷子拌勻。

3.將鮮面條上籠屜蒸10分鐘,用筷子把蒸熟的面條挑散,以防燜的時(shí)候黏在一起。鍋內(nèi)加涼油,將掰碎的八角、小茴香、花椒置于鍋內(nèi)小火慢慢炒出香味,將肉片倒入鍋中翻炒,肉片變白色后依次加入切片的姜蒜蔥。岀味后倒入切好的扁豆翻炒,加入鹽、十三香、雞精、料酒、老抽,最后倒入斜切的川椒和紅椒,加水煮開(kāi),水要?jiǎng)倹](méi)過(guò)扁豆。將蒸好的寬面倒入菜中,蓋上鍋蓋小火燜至水分快干,再用小碗盛入幾滴芝麻油與水混合攪拌后倒入鍋中攪拌,直至面條軟硬適中,鍋內(nèi)的湯汁被完全吸收即可。

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