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營(yíng)養(yǎng)搭配

角瓜雞蛋包子的做法有哪些呢?

分類: 營(yíng)養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 06-24

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瓜果蔬菜是生活中最重要的食材,因?yàn)楣瞎卟酥懈缓鞣N營(yíng)養(yǎng)元素,特別是維生素的含量非常高,這些都是人體必需的元素,其中,角瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,這種瓜類蔬菜在平時(shí)是比較常見的,而且經(jīng)常用于制作包子餡料。下面就來看看角瓜雞蛋包子的做法有哪些的講解吧。

角瓜雞蛋包子的做法一:

1.準(zhǔn)備材料,角瓜和雞蛋,角瓜插絲,用鹽把水腌出來,注意腌制時(shí)間最好不要超過5小時(shí),否則角瓜會(huì)變得非常咸。

2.將腌制好的角瓜擠干水分,然后加雞蛋加蝦仁,蔥花等各種材料混合起來。

3.然后加各種調(diào)味料拌勻即可,調(diào)味料的量要根據(jù)個(gè)人的口感喜好而定。

4.準(zhǔn)備好已經(jīng)發(fā)完的面。

5.將面團(tuán)分成若干個(gè)小劑子,搟皮,包子皮一般要厚點(diǎn),相當(dāng)于三層餃子皮的厚度即可。

6.取適量餡放在皮上開始包了。

7.按照包包子的手法將裝了餡料的面團(tuán)包成包子。

8.全部包好了放上鍋蒸,大火燒開15分鐘。

角瓜雞蛋包子的做法二:

1.面粉先和成柔軟的面團(tuán)蓋好餳著。

2.瓜,青椒,小蔥,洗干凈。雞蛋三個(gè)。

3.青椒剁碎用鹽腌漬5分鐘攥干。

4.角瓜擦成絲后也用鹽腌漬5分鐘,攥出水分。

5.雞蛋打開炒熟炒散。

6.小蔥切碎。

7.角瓜、青椒、雞蛋、小蔥碎收好,放入適量的油,蠔油,五香粉,鹽。

8.拌勻成餡。

9.面團(tuán)餳好,包成餃子煮熟即可。

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