国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養搭配

營養搭配

怎樣做番茄炒雞蛋呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 07-05

閱讀 :106

番茄炒蛋可以說是最常見普通的一道食物了,但是想要真正做出美味可口的番茄炒雞蛋,那么一些技巧的掌握自然是不可忽視,所以大家可以看看下面具體介紹的番茄炒蛋做法。

做法一

材料:西紅柿,雞蛋,蔥花,青椒 配料:植物油,食鹽,食糖。

注意:西紅柿炒雞蛋不用放雞精或者味精,因為西紅柿炒雞蛋是吃一個“鮮”字,而西紅柿炒雞蛋的時候就有形成鮮味的物質析出,不需要再放提鮮的味精或者雞精。這也是做這道菜的時候不放姜蒜的原因。

制作過程

1.西紅柿切成塊,要大小不一,什么形狀無所謂,青椒切成菱形小片,雞蛋打開放入碗中放入少許溫水,打勻,放入少許的鹽,怕味重的就不放鹽。

2.鍋內放入適量(炒雞蛋的時候,油放多少很關鍵,我的經驗是放相當于雞蛋雞蛋液的2/5)的油,等油熱了的時候,倒入雞蛋液,注意這個時候,雞蛋液會自然的凝固,不要動,等到這個雞蛋液都凝固的時候(要小心油干了,造成雞蛋糊了),用飯鏟(也叫炒勺)從雞蛋的邊緣輕輕進入,將雞蛋翻過來,煎一下,等兩面的顏色都呈現金黃的顏色時候,再輕輕的把雞蛋用鏟子分開,不要刻意的搗爛,然后把雞蛋從鍋里取出來(也可以不取,不過等熟練以后再說吧),這個時候鍋里面應該還有一些油,加入蔥花,煸炒出味,把切好的西紅柿放入鍋內,由于西紅柿里面含有大量的水分,會有水份析出,等到西紅柿的水沒完全出來的時候,這個時候把炒好的雞蛋放進去,放入少許鹽,翻炒幾下,出鍋。

做法二

材料:西紅柿3個、 雞蛋3個、 尖椒1個;

配料:蔥、鹽、雞精;

制作過程:

1.把雞蛋打勻,加少許鹽,然后均勻倒入油鍋,油溫不宜太高(一般六七成熱就行),把雞蛋均勻倒入油鍋后(炒時往鍋里滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口)。用鏟子不停的攪和雞蛋,直到凝固成雞蛋塊兒。不要炒的時間太長,剛一凝固即可,這樣炒熟的雞蛋里外都是一樣嫩。

2.然后,把炒熟的雞蛋倒出來,重新在鍋里倒上油,等油溫有六七成的時候把提前準備好的蔥末、西紅柿塊兒、尖椒絲一起倒進鍋里爆炒,等到西紅柿完全炒熟并且熬出湯汁時,加少許鹽后,再把剛才提前炒好的雞蛋到入鍋中,和勻即可出鍋。

下一篇:經期可以吃蛇肉嗎?女人吃蛇肉的好處 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:5種常見菜堪稱哮喘病的克星,預防犯病最該吃! 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 黄色小说视频网站 | 日韩中文字幕第一页 | 欧美成人小视频 | 国产精品1区2区 | 成人影 | 丰满岳乱妇一区二区 | 青青伊人网 | 欧美精品第一页 | 欧美性猛交xxxx | 玖玖伊人 | 五月婷婷影院 | 99久久精品国产亚洲 | 亚洲香蕉在线 | 超碰在线成人 | 99香蕉视频| 日韩av在线一区二区 | 欧美日韩一区二区在线观看 | 国产一区免费在线观看 | 一区二区三区国产精品 | 五月天婷婷影院 | 日本免费中文字幕 | 亚洲福利专区 | 日韩国产一区 | 欧美深夜福利 | 日本理伦片午夜理伦片 | 三级a毛片 | 亚洲天堂2014 | 久久中文网 | 国产性猛交96 | 久久久久综合 | av免费看片 | 国产超碰人人模人人爽人人添 | 欧美激情小视频 | 青青草久草 | 日韩一区二区免费视频 | 四虎毛片 | 欧美精品国产 | 久久免费福利视频 | 成人短视频在线观看 | 免费国产一区二区 | 国产高清视频在线 |