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營養搭配

水煮活魚怎么做好吃呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 07-05

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水煮魚相信是比較家常而且美味的一種食用方法了,但是有些人制作的水煮魚,腥味比較濃,所以還是要注意了解水煮活魚的做法以及技巧,而下面就是具體的方法步驟介紹。

方法一、

1買回現殺的草魚,太大個,所以小編只用了半只,把魚頭和魚尾剁下,魚頭剁成兩半,把魚肉和魚骨分開,魚肉片好,魚骨剁成大塊。片魚也是技術活,如果不會可以直接讓賣魚的人直接片好帶回來。

2往切好的魚骨和魚肉里倒入適量的地瓜粉、鹽、料酒,用手抓均勻。鹽要多放一些,腌制兩小時,腌魚的時間可以長一些會更入味,蓋上蓋子。

3把所需要的素菜準備一下,可以買些自己喜歡吃的菜,黃瓜洗干凈切成塊狀,可以稍大些。

4萵筍洗干凈,切成和黃瓜一樣的條狀。

5、黃豆芽洗干凈放好。

6、白菜洗好之后切成塊狀備用。

7、干木耳泡發一兩個小時,洗干凈放著備用。

8、香菜洗好之后切成兩節。

9、鍋里燒開水,把青菜燙熟,可以一種一種的燙,先燙不容易熟的,所有菜燙熟之后放入盆中,加入適量的食鹽攪拌均勻。

10、鍋里放油,加入姜片,放入魚頭、魚尾、魚骨等煎一下,加入清水、食鹽燒開。

11、水燒開之后放入之前腌好的魚片,最好一片一片放,煮至魚肉泛白即可。

12、把魚湯和魚一起倒入放有青菜的盆里,香菜放在最上面一層,不喜歡可以不放。

13、鍋里放油燒熱,油要多一些,加入蒜瓣,豆瓣醬、花椒、辣椒燒熱,開鍋之后倒在魚上面。

方法二

1.準備的配料,提前切好蔥、姜、蒜,辣椒,鮮嫩白豆腐,切成方塊狀,一條新鮮的活魚,最好是草魚.

2.準備入鍋前魚需過油煎炒,兩面翻煎透再加入水,蓋過魚身,再加入切好的姜、蒜,把握火候,改好鍋蓋,盡量不要攪拌或翻動。大概煮15分鐘左右。魚湯盡量煮成白色為止。

3.然后加入少許的辣椒,白豆腐塊,再煮3分鐘左右,加入適當食鹽,放入切好的蔥花即可出鍋,一道香辣水煮活魚就做好了。

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