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蜂蜜姜茶主要就是用蜂蜜和姜茶一塊沖泡出的茶飲，其實適當的喝一些對身體有很大的好處的，為了能達到好的效果也需要注意一些方法，下面來介紹一下。

蜂蜜姜茶的作用

1.身體變溫暖，手腳冰冷的怕冷癥體質明顯改善。

2.體重可減輕約十公斤。

3.皮膚變得細嫩。

4.去掉多余贅肉，腰圍變細。

5.驅寒暖宮，緩解痛經

一般情況下可以選擇早晨喝，這樣，對清理胃腸道和滋養胃及肺部等都有一定的好處，可以保持一天都有一個好的工作狀態。因此建議選擇早晨喝最好。

經常熬夜而導致疲勞、乏力、睡眠不好的人，屬于氣陰兩虛體質，因此，要改善睡眠，調整作息時間，喝蜂蜜姜茶有一定的滋養、溫陽的作用。

溫馨提示：氣陰兩虛的人要少喝些蜂蜜姜茶，以免上火。

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