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營養搭配

簡易版牛奶布丁怎么做?看完這些步驟就會了

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-04

閱讀 :157

在超市里面可以購買到牛奶布丁來吃,實際上,制作牛奶布丁沒有大家想象中的那么難,今天教大家制作簡易牛奶布丁的詳細方法,按照這些步驟操作你也可以做出來。

做法一

1、將雞蛋倒入碗中攪散;

2、加入牛奶攪拌均勻,調入白砂糖;

3、放入容器中,蓋上保鮮膜,上鍋蒸20分鐘左右即可。

做法二

1.黃油放室溫回軟,切小粒。揉搓進面粉里面。把黃油都給揉散了即可。英文把這個過程叫RubIn。然后加細砂糖,揉勻,加蛋黃加水,揉勻。(備注:整個過程和揉面差不多。)

最后揉成一個面團

搟成一個厚度為5毫米的大圓片。準備一個直徑為23厘米的圓烤盤(Flan)

把面皮放上去。可以用搟面杖卷起來再鋪到模具上,這樣不容易破。用手輕輕把餅皮按下去,使之與烤盤貼上。但不能按得太緊

然后用搟面杖搟去或者用小刀拉去多余的面皮

用小刀或叉子在餅皮上戳一些針眼大的小洞,以利于散發熱氣。避免餅皮表面烘好后高高低低

烤箱余熱至200度,放進去烤到餅皮半熟。大概需要20分鐘左右。如果你上面壓著燒烤豆,15分鐘的時候可以取出,把燒烤紙和壓在上面的重物去掉。然后再放回烤箱。烤一下原來被燒烤紙壓著的皮層

切記:一定要根據你自己的烤箱溫度來定烤制時間。所謂半熟,就是餅邊已經有一點黃色。餅面按下去已經不再軟了,剛剛有一點硬度即可取出。如果沒有壓燒烤豆,中間不用取出,到最后餅皮有一點硬度了再取出。

做法三

菜譜簡介牛奶是經典的補鈣食物,富含優質蛋白質、維生素A、鎂、磷等營養物質,且容易消化吸收,老少皆宜,牛奶中的乳糖也有助于鈣的吸收。雞蛋蛋白質含量高且比例適宜,消化吸收率高。

材料

雞蛋,牛奶,糖

做法

1、首先雞蛋攪拌好,然后把牛奶煮熱,放涼。

2、跟著一邊把牛奶倒進去雞蛋里面一邊快速攪拌,要完全融合為止,再加糖調味。

3、跟著拿出去蒸5-10分鐘左右,就好像蒸水蛋那樣。

4、蒸好以后馬上吃也OK,冰凍一下吃也可以。如果你覺得太單調,可以加上酸酸得果醬吃,也可以切小塊配水果,還可以配面包等等。

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