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營(yíng)養(yǎng)搭配

三種家常的咸蛋黃豆腐做法

分類: 營(yíng)養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 03-05

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咸蛋黃中有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,不僅僅可以單獨(dú)食用,還可以制作成為美味家常菜。咸蛋黃豆腐就是用咸蛋黃制作的一道美味佳肴,用料簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì),容易采購,而且容易咀嚼消化,可以做給老人吃,也適合給寶寶做輔食。

一、家常咸蛋黃豆腐

原料:豆腐200克、咸鴨蛋黃4個(gè)、玉米油20ml、鹽1/2匙、小蔥4棵

做法:

1、準(zhǔn)備材料。豆腐切小丁備用。

2、小鍋中燒開半鍋清水,將豆腐放進(jìn)去稍煮2、3分鐘撈起備用。

3、咸蛋黃切碎末。

4、炒鍋燒熱后倒入適量油,放入蛋黃碎

5、改中小火炒勻

6、倒入豆腐翻炒片刻

7、加入半小碗清水,調(diào)入鹽,燒開后轉(zhuǎn)小火燜煮4、5分鐘即可出鍋

8、小香蔥切碎末撒在上面。

二、咸蛋黃焗豆腐

食材:豆腐一塊(老、嫩皆可),熟咸蛋黃2個(gè),水淀粉適量

步驟一,豆腐放入蒸鍋隔水蒸10分鐘同時(shí)將咸蛋黃切碎

步驟二,鍋中放入少許油,加入咸蛋黃略炒,再加少許鹽,倒入水淀粉勾芡

步驟三,將咸蛋黃及芡汁澆在蒸熟的豆腐上,撒上蔥花即可,

三、咸蛋黃豆腐羹

主料:嫩豆腐、咸鴨蛋

輔料:小蔥、香菜、雞精、老姜、鹽、淀粉

1.準(zhǔn)備兩個(gè)咸蛋蒸熟取出咸蛋黃用勺子壓碎。用淀粉調(diào)制成水淀粉,小蔥切碎,香菜切段,嫩豆腐切小塊備用(據(jù)說加點(diǎn)香菇和火腿會(huì)更鮮,不過家里沒有這兩種材料所以只能從簡(jiǎn)了);

2.熱鍋下豬油中火化開,油熱用姜末爆香;

3.加入壓碎的咸蛋黃翻炒,直至氣泡泛起;

4.加入高湯或者清水(吃貨沒有常備高湯所以直接用豬油熬制的,這樣直接加清水就OK了),湯滾加入豆腐,再次湯滾轉(zhuǎn)小火熬制5-6分鐘。加入鹽和雞精調(diào)味,勾入水淀粉收汁起鍋;

5.裝碗撒上蔥花和香菜點(diǎn)綴即可上桌,湯羹鮮香爽滑,讓人回味無窮;

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