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酥油茶是藏族的特色飲品，也是藏族人民每天都會(huì)喝到的飲品。眾所周知，藏族人民所處的環(huán)境是比較惡劣的，他們就是通過和酥油茶來(lái)保持體溫，抵御寒冷的，那么酥油茶到底有哪些好處呢？下面我們就來(lái)具體的了解下吧！

從中醫(yī)的角度上來(lái)講，酥油茶對(duì)人體健康具有很多好處的。由于藏族人民所處的環(huán)境比較惡劣，長(zhǎng)期以來(lái)，他們便發(fā)明了酥油茶這種神奇的健康飲食。在天氣比較寒冷的時(shí)候，喝上一碗熱氣騰騰的酥油茶能夠抵御寒冷，保持體溫，還能夠給我們的體內(nèi)提供多種必須的營(yíng)養(yǎng)元素哦。

酥油茶里的茶汁比較濃，具有提神醒腦、生津止渴、防止動(dòng)脈硬化、抗老防衰、抗癌等多種作用。茶中的芳香物質(zhì)，還能夠溶解體內(nèi)多余的脂肪，幫助消化哦，尤其是生活在西藏高原牧區(qū)的藏民，長(zhǎng)期缺少新鮮蔬菜和水果，主食為牛、羊肉。由于缺氧，高寒地區(qū)的人排尿量要比平原地區(qū)人的排尿量多一倍多，因此，他們只有靠飲茶來(lái)維持體內(nèi)水分的平衡和正常的代謝，并且適量的飲茶可以補(bǔ)充缺乏的維生素。

我們都知道，牛、羊肉屬于酸性食物，經(jīng)人體消化后就會(huì)產(chǎn)生一定量的氫離子，它會(huì)使人體血液偏酸性，出現(xiàn)便秘、胃酸過多、疲勞等癥狀，但是大量的飲茶后，在人體內(nèi)可產(chǎn)生一定量的氫氧根離子，這能夠使人體內(nèi)的酸堿維持平衡。所以，藏族人民將酥油與茶同飲，為自己提供了一種簡(jiǎn)便有效的防病保健方法。

喝酥油茶對(duì)高原人健康是有很多好處的，但這也要從實(shí)際情況出發(fā)，如特殊物理因素影響下，在寒冷季節(jié)、從事強(qiáng)體力勞動(dòng)的時(shí)候，就可以多喝一些；其次是病人或病情恢復(fù)期間食納差者，為了提高人體免疫力，盡快恢復(fù)體力，可根據(jù)實(shí)際情況多喝些酥油茶是有好處的。平時(shí)的話建議大家定時(shí)定量地喝酥油茶。這樣才能夠更好的發(fā)揮出酥油茶的好處。

酥油茶的好處多，但是含脂肪含量比較高，還含有一定比例的食鹽和單寧、茶堿、咖啡因等物質(zhì)。如果長(zhǎng)期不定量地喝酥油茶，會(huì)使人的食欲減退。胃納差，碳水化物的攝入量少，就很容易缺乏其它營(yíng)養(yǎng)素和必需的氨基酸，最終導(dǎo)致機(jī)體代謝功能紊亂。

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