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女性在來經期的時候往往不知道吃什么，只是單純的喝熱開水。以為這樣可以度過經期，其實這種方法是不科學的哦。經期是女性排出體內淤血，生成新血的重要新陳代替時刻。正確的吃一些食物，不僅有助于補充血氣，安然度過經期；還可以排除毒素，減小肚子呢。

紅薯女人月經的時候要學會養生，吃著這六種食物補氣養血對身體好紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用，對乳腺癌、腸癌亦有著特殊療效。法國人稱它是當之無愧的“高級保健食品”。 含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。大量的膳食纖維，則有助于排除宿便。

桃膠女人月經的時候要學會養生，吃著這六種食物補氣養血對身體好桃膠為山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。經過古法采集、水浸，洗去雜質，曬干而成，全過程必須手工收割清洗。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效?！短票静荨罚褐飨率?，破血，中惡疰忤。它可以破體內淤血，使得經期排淤血、排毒素更為通常。此外，桃膠和銀耳同煮，香軟彈滑，口感軟綿，還是滋補血氣的佳品呢。

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