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秋季是個適合給身體肝臟排毒的好時節，在日常生活中我們可以多吃哪些食物進行排毒呢？

1、芹菜

芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。

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