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酥油茶是藏族的特色飲品，也是藏族人民每天都會喝到的飲品。眾所周知，藏族人民所處的環境是比較惡劣的，他們就是通過和酥油茶來保持體溫，抵御寒冷的，那么酥油茶到底有哪些好處呢？下面我們就來具體的了解下吧！

從中醫的角度上來講，酥油茶對人體健康具有很多好處的。由于藏族人民所處的環境比較惡劣，長期以來，他們便發明了酥油茶這種神奇的健康飲食。在天氣比較寒冷的時候，喝上一碗熱氣騰騰的酥油茶能夠抵御寒冷，保持體溫，還能夠給我們的體內提供多種必須的營養元素哦。

酥油茶里的茶汁比較濃，具有提神醒腦、生津止渴、防止動脈硬化、抗老防衰、抗癌等多種作用。茶中的芳香物質，還能夠溶解體內多余的脂肪，幫助消化哦，尤其是生活在西藏高原牧區的藏民，長期缺少新鮮蔬菜和水果，主食為牛、羊肉。由于缺氧，高寒地區的人排尿量要比平原地區人的排尿量多一倍多，因此，他們只有靠飲茶來維持體內水分的平衡和正常的代謝，并且適量的飲茶可以補充缺乏的維生素。

我們都知道，牛、羊肉屬于酸性食物，經人體消化后就會產生一定量的氫離子，它會使人體血液偏酸性，出現便秘、胃酸過多、疲勞等癥狀，但是大量的飲茶后，在人體內可產生一定量的氫氧根離子，這能夠使人體內的酸堿維持平衡。所以，藏族人民將酥油與茶同飲，為自己提供了一種簡便有效的防病保健方法。

喝酥油茶對高原人健康是有很多好處的，但這也要從實際情況出發，如特殊物理因素影響下，在寒冷季節、從事強體力勞動的時候，就可以多喝一些；其次是病人或病情恢復期間食納差者，為了提高人體免疫力，盡快恢復體力，可根據實際情況多喝些酥油茶是有好處的。平時的話建議大家定時定量地喝酥油茶。這樣才能夠更好的發揮出酥油茶的好處。

酥油茶的好處多，但是含脂肪含量比較高，還含有一定比例的食鹽和單寧、茶堿、咖啡因等物質。如果長期不定量地喝酥油茶，會使人的食欲減退。胃納差，碳水化物的攝入量少，就很容易缺乏其它營養素和必需的氨基酸，最終導致機體代謝功能紊亂。

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