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瘦臉會讓人更加的上鏡，而且更有自信心，但是想要擁有精致的小臉，還是需要通過一些方法幫助自己瘦臉，像檸檬、蘋果、葡萄柚這些水果，其實有一定的瘦臉消水腫作用。

1、檸檬：檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，而且有消除疲勞的功能。檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的，美眉們通常用它來美白肌膚。還有它促進腸胃蠕動的功能也是相當出眾哦！

2、蘋果：豐富的果膠可以回事排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果所含的鉀質還可防止腿部水腫。

3、葡萄柚：酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能；它還含有豐富的維生素C，既可消除疲勞，又可以美化肌膚。

4、珍珠下番茄：就是我們經常吃的那種，幾厘米的那種。含有茄紅素，食物纖維及果膠成份，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。

5、菠蘿：蛋白分解酵素相當強力，可以幫助肉類蛋白質消化。但空腹吃很容易造成胃壁受傷，宜在餐后吃

6、香蕉：含有豐富食物纖維、維生素A、鉀等，所以有很棒的潤腸，強化肌肉，利尿軟便功能。對于便秘，肌膚干燥的美眉而言，這是不錯的選擇。

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