歡迎來到 養(yǎng)生詞典網(wǎng) , 一個(gè)專業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站!
越來越多的人喜歡下廚做菜,但因?yàn)槎米霾说姆椒ū容^少,所以吃到的食物通常比較單調(diào),今天就為大家增加一道菜的做法,這道美食名叫咖喱雞丁,現(xiàn)在就來學(xué)習(xí)制作的方法吧。
一、咖喱雞丁飯
材料
雞胸肉230克,胡蘿卜半根138克,土豆一個(gè)150克,蔥花適量,咖喱塊50克
做法
1.把雞胸洗凈,剔去雞皮,把肉切成1.5CM左右的丁.胡蘿卜土豆去皮洗凈切和雞丁大小的丁.
2.鍋內(nèi)放少量的油,依次下入胡蘿卜和土豆翻炒至八成熟撈出待用。
3.鍋內(nèi)再次加入一匙油,下入雞丁和蔥花翻炒。
4.待雞丁稍有變色加入炒好的胡蘿卜土豆翻炒均勻。
5.加入清水沒過食材即可(加了500ML水)待水煮開后關(guān)火或開最小火.放入咖喱塊用炒勺攪拌至咖喱塊融化.
6.開中火燉煮3—5分鐘。待湯汁呈稠糊狀即可關(guān)火
二、咖喱雞丁鍋
材料
主料:凈雞肉50克,大米飯25克,蔥頭30克。
調(diào)料:植物油15克,咖喱粉5克,雞湯(也可以加入雞粉或牛肉粉的清水代替)250克,面粉,鹽,辣椒面各少許。
做法
1.將蔥頭、雞肉切成小丁。
2.將雞湯倒入沙鍋備用。
3.炒鍋內(nèi)放油燒熱,加入蔥頭丁,炒至金黃色時(shí),放入面粉和咖喱粉炒熱,倒入盛雞湯的沙鍋內(nèi)煮沸,加入鹽、辣椒面調(diào)味。
4.將雞丁、米飯倒入湯內(nèi)煮3~5分鐘即可。
暖身提示:咖喱建議選擇超市出售的瓶裝品,用法簡(jiǎn)單,無需提前炒制,味道也不錯(cuò)。
三、印度咖喱雞丁
材料
清雞湯或蔬菜清湯350毫升,中等大小洋蔥1個(gè),大蒜2瓣,菜油3湯匙,面粉3湯匙,印度高馬咖喱粉2湯匙,去骨去皮雞脯750克,新鮮香菜(芫荽)1小把,無籽葡萄干2平湯匙,杏仁片25克,檸檬1/2個(gè),原味酸乳酪2湯匙,二次分離稀奶油2湯匙,鹽、黑胡椒適量
做法
1.清雞湯或蔬菜清湯燒開。洋蔥、大蒜瓣去皮剁碎。大煎鍋中注入菜油加熱,放入蔥蒜煸炒5分鐘至變軟。
2.面粉和咖喱粉放入大碗內(nèi)混和攪拌。雞脯切丁,約2.5厘米見方,倒入碗中攪拌,直至雞丁均勻地裹上咖喱面粉。將雞丁連同咖喱面粉一起倒入鍋中拌炒3分鐘。
3.香菜洗凈瀝干,留出少量作點(diǎn)綴,其余切成一湯匙量的碎末,連同葡萄干和熱雞湯(或菜湯)一起倒入雞丁中攪拌。煮沸后轉(zhuǎn)小火煨10分鐘。
4.杏仁用沒有下油的煎鍋干炒。檸檬擠汁備用。
5.雞丁燒好后離火,拌入杏仁、檸檬汁、酸乳酪、奶油、鹽、胡椒等。用小火略燒一會(huì)兒,但不要煮沸。用留出的香菜點(diǎn)綴即成。
下一篇:哺乳期能不能吃荔枝?育兒專家這樣回答 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:夏季空調(diào)病猖狂,8個(gè)食療方法專治它! 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜