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營養(yǎng)食譜

草莓奶昔的做法是什么呢

分類: 營養(yǎng)食譜 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 08-25

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奶昔是西餐里的一道甜點,誕生于美國芝加哥,流傳至中國后很快引起了大家的追捧,發(fā)展至今早已是常見的美食了。做奶昔的材料可以在超市或者烘焙店里買到,奶昔種類很多,只要喜歡的水果甚至蔬菜都可以做,一般常見的有香蕉、黃瓜、櫻桃、草莓等等。

制作奶昔這種食品,主要的用意就是體現(xiàn)出一個“冰、涼”

食材明細(xì)

主料:牛奶300ml,蛋黃2個,草莓900g

輔料:白砂糖90g,奶油300ml,薄荷適量,香草味香精適量,檸檬汁適量

做法

1.把30ml牛奶倒進(jìn)兩個蛋黃里,一起攪拌,加入15g白砂糖和適量香草味的香精

2.加熱剩余的270ml牛奶,直到沸騰

3.把第二步驟加熱的牛奶倒進(jìn)第一步驟做的混合物里

4.輕輕地攪拌、加熱,直到變得很濃稠。攪拌好了,蓋一片防油紙在上面,放置一旁,使冷卻。

5.把草莓放入攪拌器里,加入適量檸檬汁和剩余的75g白砂糖,攪拌變成濃稠的草莓汁

6.攪拌奶油,然后加入第五步驟的草莓汁和第四步驟的混合物,一起攪拌

7.攪拌好后,倒入透明的杯子里,裝飾一小枝的薄荷和一個小草莓,就可以了。

小貼士

1、草莓營養(yǎng)價值很高,富含維生素C,但是容易過敏的人應(yīng)該避免吃紅色草莓;

2、冷凍一下更美味。

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