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營養食譜

魷魚蒸豆腐的做法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-29

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魷魚蒸豆腐其實是一道非常美味的佳肴,但是對于這些美味的食物如何自己動手去制作,那么就需要關注和了解一下,各種食材以及調味料的使用問題了,而下文就為大家詳細介紹一下魷魚蒸豆腐的制作步驟。

一、主料是魷魚、豆腐、鹽、蒜、胡蘿卜。魷魚、豆腐、鹽、蒜、胡蘿卜、油、醬油、辣椒。

做法

1、將魷魚撕去紅色外衣,切身斷,底連。

2、豆腐切小塊鋪好。

3、將切好的魷魚,擺在豆腐上,撒上少許鹽。

4、上鍋隔水蒸。

5、另起油鍋將蒜茸爆香,倒入胡蘿卜碎,加少許鹽,炒熟。倒在在蒸的魷魚。

6、將鍋中再加些油,見熱,倒下醬油。燒熱。

7、魷魚5分鐘就要關火,此時倒下6。

8、撒下蔥花辣椒碎即可。

材料: 魷魚、豆腐、胡蘿卜、蔥、蒜蓉、姜

調料:  醬油、鹽、油 做法:

1、將魷魚撕去紅色外衣,切身斷、底連。

2、豆腐切小塊鋪好。

3、將切好的魷魚,擺在豆腐上,撒上少許鹽。

4、上鍋隔水蒸。

5、另起油鍋將蒜茸爆香,倒入胡蘿卜碎,加少許鹽,炒熟;倒在在蒸的魷魚。

6、將鍋中再加些油,見熱后倒下醬油,燒全熱。

7、魷魚5分鐘就要關火,此時倒下6。

8、撒下蔥花、辣椒碎即可。

小貼士:魷魚要是新鮮,這樣的做法,魷魚很脆甜。連底下的豆腐,都會很好吃。營養,就不要我多說了,買的時候魷魚眼睛可都是亮亮的哦。

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