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對于身體虛弱，陽氣不足的人，非常適合食用紅參來調(diào)理身體。紅參能夠調(diào)理陽虛，同時改善四肢冰冷等問題，用紅參泡水喝即可達(dá)到調(diào)理效果。食用紅參好處多，但是要想正確攝入營養(yǎng)成分，需要正確時間正確方式食用紅參。

一、紅參可以空腹吃嗎？

紅參是強(qiáng)力的補(bǔ)藥,不適宜早上空腹服用,可能會引起血糖急促降低而昏眩,又不能達(dá)到補(bǔ)益的作用. 最好在用飯后二小時飲用。

二、紅參怎么泡水

1、具體操做方法是,先將整棵的人參切成薄片,然后將人參片二、三枚放入杯內(nèi)加入開水,浸泡一小時后便可飲用。

2、飲完后再加入新水,如此循環(huán),最好12小時內(nèi),最遲24小時內(nèi)將泡過的人參片嚼服,再將新的人參片放入杯內(nèi)泡開水。如購買人參片,則不用切了。人參須、人參花、人參葉泡水也不用加工。

3、成人吃紅參每日總量3克以內(nèi),生曬參4克左右,人參須子可略少一些。鮮人參為每人每日總量10克以內(nèi)。少年兒童用量為成人的五分之一,最多不超過三分之一。成年人服用野山參每日不超過0.2克,青少年吃野山參控制在0.1克以內(nèi)。人參須子泡水,人參花泡水之后,24小時之內(nèi)均可直接嚼服,人參葉泡水每次一片葉子即可,泡水后葉子可不食用,但不要丟棄,用來煮水洗頭、洗腳、洗澡皆可。

三、紅參泡水喝的功效

人參對于身體具有很好的滋養(yǎng)以及保健作用,老中醫(yī)告訴我們身體在服用人參之后能夠很好的抵抗衰老、降低血壓,同時對于心臟還有智力、抵抗力都有著很好的促進(jìn)作用。

另外,如果身體出現(xiàn)了血壓過高或者是過低、糖尿病以及腫瘤以及血糖高的情況,服用人參也能夠很好的令身體恢復(fù)健康。對于很多女性來說,人參美容養(yǎng)顏的效果也是非常不錯的,經(jīng)常服用人參能夠令女性顯得更加的年輕。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn),人參中所含有的硒元素大大超過了很多的蔬菜以及水果,能夠很好的維持身體肌膚的彈性以及水潤。

中醫(yī)方面認(rèn)為,人參味甘,服用之后能夠感覺到一點(diǎn)點(diǎn)的苦澀味道,性溫,服用之后對于腎臟、心臟、脾肺等等具有很好的保健作用,并且起到補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃、益肺以及益智、寧心還有養(yǎng)血等作用。

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