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對于孩子們來說飯團是一種美食，都特別的愛吃，為了滿足寶寶們小小的要求，家長們不妨在家開動吧！寶寶飯團的做法有很多種，每一種都有自己的特色，寶媽可以根據自家寶寶的口味來確定飯團的類型。

寶寶飯團的做法一

1.胡蘿卜青椒切細丁放入鍋里少許油翻炒，

2.海苔放平底鍋里刷油煎海苔然后切細丁。

3.雞蛋打勻倒入一碟牛奶放少許油煎至6成熟就可以

4.然后把飯炒好的胡蘿卜青椒海苔倒入蛋拌好，

5、捏團時加入肉松，捏圓就可，

兒童飯團（企鵝飯團）的做法二

1.用磨具壓出企鵝的身子

2.然后做翅膀和腳

3.小心的取下壓好的紫菜，不要碰碎、

4.用磨具壓出后背的樣子

5.給企鵝貼上眼睛和嘴巴

6.把后背也貼上壓好的紫菜

7.兩只企鵝裝盤

8.擺上自己喜歡吃的水果點心做點綴

9.一盤可愛的企鵝飯團就做好啦，小朋友見了都喜歡的不得了呢

健康功效

米飯：活血化瘀

紫菜：軟堅、化痰、止咳

寶寶飯團的做法三

1、將準備好的胡蘿卜切成小丁，差不多一個綠豆粒的大小就可以了，更容易捏成型而且小小的混在飯團里更好看。

2、將青椒切成和胡蘿卜一樣大小的小丁，記得將里面的白色去掉，不然會很辣的！

3、油熱后將胡蘿卜丁、青椒丁倒入，翻炒1分鐘左右斷生，菜的顏色微變后加一點鹽、雞精再炒幾下，盛出來放一邊待用。

4、將熱鍋刷上一層油（一點點就可以，海苔本身就有油脂）然后將海苔放入鍋中3-4秒回軟就可取出,因為海苔本身是熟的并且很薄，所以很容易會糊掉，影響口感。

5、將煎好的海苔也切成小方形就可以，剛出鍋的海苔很脆，比較容易切。強烈建議飯團里加入海苔，因為非常香！非常香！非常香！就算飯團沒有特殊調味，只要加上海苔后，每一口的滋味都很足。

6、將雞蛋和牛奶分別倒入小碗中，然后攪拌均勻至兩者完全混合，混合后的顏色是很好看的淡黃色。

7、將攪拌均勻的蛋液倒入油鍋中，然后用勺子將凝固的蛋液攪散，炒蛋的時間非常短，雞蛋變得濕濕嫩嫩的時候已經可以出鍋了。

8、米飯是剛煮好的，放在一邊現在是溫溫的狀態，加入炒好的胡蘿卜、青椒丁和海苔雞蛋攪拌，完全融合起來，每一粒米飯都包裹著蔬菜、雞蛋，油亮油亮的。

9、用一張保鮮膜就可以捏出所有的團子了。將拌好的米飯挖一勺放在保鮮膜上，稍微壓平。

10、用肉松放在中間做一個餡料，一口下去來一個小驚喜。最后收緊保鮮膜的四個角，按緊成團。

11、緊實的飯團里裹著蔬菜，雞蛋，夾心是肉松。

12、無需過多的調味卻能吃出豐富的口感，小朋友吃的好玩有趣，也同樣是一個很適合大朋友外帶的午餐！

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