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營養食譜

蛤蜊燉蛋的做法有哪些

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-03

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蛤蜊很多人都吃過,這是非常營養的海產品之一。蛤蜊燉蛋是一道家常食物,也是某些地區的特色食物,做法不算難,但是講究細節。做蛤蜊燉蛋要注意火候,蛤蜊的鮮美影響整個菜的口感。

1.買回來的蛤蜊刷干凈,在水里在泡2小時。冷水下鍋,放姜片一起煮。到點料酒,差不多三勺的樣子。撈出控干水分備用,雞蛋和1:1打散。放鍋里蒸10分鐘,蒸好倒點生抽,成品。

2.將蛤蜊洗凈。鍋內入水,加入姜片煮開后,倒入蛤蜊。貝殼張開后,倒入料酒,略煮出鍋。洗凈蛤蜊中的泥沙、擺盤。雞蛋內加鹽、雞精、油、少許料酒后打散,加適量水攪拌均勻,將雞蛋液倒入蛤蜊中,入鍋蒸約8分鐘即可。

3.提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時,讓其吐出泥沙,鍋中水燒開后,放姜片、蔥段、料酒、把養好的蛤蜊放入,煮至開口立即撈出,如果蛤蜊肉內還有泥沙,撈出后逐個在水龍頭下沖洗干凈。同時將煮蛤蜊的水靜置20分鐘,使湯內的泥沙全部沉在鍋底后,將上部的湯水小心地盛出一部分備用。雞蛋打散加入少許鹽和晾至溫熱的蛤蜊湯調勻,雞蛋與蛤蜊湯的比例是1:1。將蛤蜊放入蒸盤中,倒入過濾后的雞蛋液,蒸鍋水燒開后放入蒸盤,用小火蒸10分鐘左右,等蛋液完全凝固后關火。食用時撒上蔥花,淋上少許生抽及香油即可。

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