閱讀 :362

木瓜煮花生是比較常見(jiàn)的一種美食，在平時(shí)不僅僅要價(jià)值高，而且也是非常受歡迎的，一般木瓜煮花生可以放上的喲大棗和紅糖，這樣再做出來(lái)以后口感才會(huì)好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。

用料:木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。

主要做法

①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。

折疊編輯本段基本特色

木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。

花生滋養(yǎng)強(qiáng)壯，營(yíng)養(yǎng)無(wú)比豐富，俗稱長(zhǎng)生果，有醒脾和胃，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳、潤(rùn)肺利尿的功效。大棗補(bǔ)脾，養(yǎng)血，安神……這樣的一碗靚湯，能讓你很快消除疲勞，精氣十足！寶寶吃人奶成長(zhǎng)，身體會(huì)更強(qiáng)壯、更健康。但部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問(wèn)題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。

主要功效

其實(shí)此款靚湯最大的功效是對(duì)于產(chǎn)婦和哺乳期的婦女，如果女子產(chǎn)后乳汁不足，無(wú)法滿足寶寶的需要時(shí)，煲了花生豬蹄湯或者木瓜花生大棗湯飲用，對(duì)增加乳汁有顯著效果。木瓜花生大棗湯因?yàn)槭巢谋容^清淡，倒是很合我的口味，即使現(xiàn)在不需要通乳，我也經(jīng)常煲來(lái)喝，因?yàn)樗拿廊莨πб彩欠浅ｏ@著的哈！

悄悄透露一下，如果你嫌自己的胸部不夠豐滿，那就經(jīng)常喝這個(gè)湯吧，一定會(huì)給你意想不到的驚喜！

再有，這個(gè)湯味道真的不錯(cuò)，尤其里面的花生煮過(guò)之后變得非常好吃。此款湯還有一個(gè)功效就是冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。大多數(shù)女人都有這個(gè)毛病吧，所以從現(xiàn)在開(kāi)始喝這個(gè)湯，到冬天你就會(huì)感覺(jué)手腳溫暖啦！

下一篇:香菇木耳蛋炒飯?jiān)趺醋觯?/a> 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:青椒炒長(zhǎng)豆角的做法有哪些？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】