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銀耳湯的滋補價值是比較高的，在生活當中很多人都會熬制銀耳湯，能夠幫助增強人體的免疫力，尤其是對老年人來講，還可以治療慢性支氣管炎肺源性心臟病等這些疾病。

一、銀耳湯能天天喝嗎

銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助于胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，并且對肺燥久咳很有幫助。

從以上的種種功效來看，銀耳湯天天喝也是可以的哦。但是媽網百科提醒，每天喝的話要注意量的攝入，每天喝很多的話有可能會適得其反哦。媽網百科建議每天喝一小杯就OK了。

二、每天喝銀耳湯的好處

銀耳湯對身體有很多好處的。銀耳湯的做法也很簡單，材料有銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖等，每天堅持喝一杯的話對人體有很多益處哦。我們來看看吧。

三、銀耳湯的好處主要有：

1、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。

2、銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

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