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營養食譜

如何做綠豆涼粉好吃?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-28

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涼粉是中國漢族非常受人歡迎的一種食物,吃起來清涼爽滑,特別是在夏季倍受很多人的青睞,一般各個地區制作涼粉的方法都是不同的,那么如何做綠豆涼粉呢?

01.綠豆淀粉一碗,水六碗。拌料有:花生60克、香菜10克、小香蔥5克、蒜5克、生抽5毫升、香醋10毫升、鹽1克、糖2克、雞精1克、香油幾滴、辣椒油2勺、老干媽豆豉兩勺。

02.將綠豆淀粉和一碗水混合,攪拌勻均后過篩

03.將剩下的五碗水倒入鍋中,大火燒開

04.將淀粉糊緩緩的倒入開水鍋中,邊倒邊攪動。待淀粉糊燒開冒泡后,轉小火。繼續攪動,攪自面糊透明為止。

05.將做好的淀粉糊盛到保鮮盒中

06.冷卻后放到冰箱冷藏2小時

07.花生用開水浸泡十分鐘,方便脫皮

08.脫皮后的花生放到鍋中,小火煎炸至金黃色

09.將花生壓成碎備用

10.蒜切末,香菜、香蔥切碎備用。再用生抽、香醋、鹽、雞精、糖、辣椒油、香油調一個碗汁備用。

11.將凝固好的涼粉切條,然后撒上蒜末,淋上碗汁。再撒上花生碎、老干媽豆豉、香菜、香蔥即可

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