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紅棗桂圓是傳統(tǒng)的大補(bǔ)搭配，人們可以用紅棗桂圓湯給自己的身體進(jìn)行滋補(bǔ)。雖然這道湯品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但是要適當(dāng)按照比例來(lái)搭配紅棗和桂圓需要一定的技巧才行，否則會(huì)很難搭配出美妙的味道和影響，下面就來(lái)看看紅棗桂圓枸杞茶的比例怎么調(diào)制？如何食用呢？血虛的女性們可以了解一下。

紅棗桂圓枸杞茶的比例調(diào)制方法如下：

材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個(gè)人口味自行增減。  做法:  1.先將紅棗,桂圓，枸杞洗凈放一邊備用，然后準(zhǔn)備鍋爐灶具。

2.鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨。

3.加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。    紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛,專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

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