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營養(yǎng)食譜

凍酸奶怎么做補(bǔ)鈣效果好

分類: 營養(yǎng)食譜 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 11-08

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酸奶分為常溫酸奶和凍酸奶,凍酸奶的營養(yǎng)價值同樣非常的高,做法和普通酸奶差不多,最主要的就是把酸奶做好,然后放到冰箱里面冷凍3到4個小時。這樣吃起來有一點(diǎn)冰激凌的味道,關(guān)鍵在于發(fā)酵的過程,選擇適合自己口味的發(fā)酵劑。另外在做的時候一定要在無菌的情況下,避免發(fā)酵失敗。

主料:牛奶1000ml、發(fā)酵粉15g。

1、首先是清洗酸奶機(jī),內(nèi)膽,外殼,蓋子全都要用熱水清洗三遍,如果清洗不到位,影響發(fā)酵效果的。

2、洗干凈后向內(nèi)膽中倒入牛奶,牛奶要用全脂的,我之前用脫脂牛奶做失敗了哦,倒入一半牛奶時放入發(fā)酵劑,發(fā)酵劑也放一半,攪拌均勻后再把剩下的牛奶倒進(jìn)來,加入剩下的發(fā)酵劑,攪勻,按照一個方向攪,否則有起泡,倒牛奶時沿著壁倒,這樣倒的牛奶沒有氣泡,全部弄好后蓋好內(nèi)膽蓋子,往外殼里倒入開水,把內(nèi)膽放入,蓋好外面的蓋子,一定要擰嚴(yán)實(shí),冬天等待十小時左右,夏天八小時左右,到時間后打開蓋子會看到像果凍一樣的酸奶哦,如果輕微晃一下發(fā)現(xiàn)沒有凝固好可以繼續(xù)凝固,直到凝固好為止。

3、凝固好的酸奶不要立即食用,放入冰箱鈍化三四個小時,味道就會和外面買的酸奶一樣了,可根據(jù)個人口味調(diào)味道,喜歡吃甜的可以加入一些白砂糖,喜歡水果口味可以加入相應(yīng)的果汁。

凍酸奶制作方法

4、發(fā)酵劑有很多種口味,有原味,草莓味,黃桃味,芒果味等等,個人覺得最好吃的就是草莓味和黃桃味,看好發(fā)酵劑的使用量說明書再加牛奶,有的發(fā)酵劑是可以發(fā)酵700毫升牛奶的,發(fā)酵劑不足也會引起發(fā)酵失敗的。

5、第二種方法是買酸奶粉,方法差不多,把內(nèi)膽洗干凈后,先加入500毫升水,倒入一半酸奶粉,攪拌均勻后再加水,倒入剩余的酸奶粉,攪拌均勻,蓋好內(nèi)膽蓋子,在外殼里放好開水,把內(nèi)膽在里面浸泡八到十小時,做好后放入冰箱鈍化三四個小時,如果

6、做好酸奶后,把外殼里的開水倒掉,轉(zhuǎn)移好的內(nèi)膽這時也可以清洗,這時可以用涼水清洗,底部清洗不到的地方可以浸泡一會兒。

注意事項(xiàng)

具體說一下酸奶失敗原因:牛奶不是全脂的,內(nèi)膽沒洗干凈,發(fā)酵劑的多少,時間的長短。剛剛做好的酸奶味道欠佳,放入冰箱放置三四個小時就味道好極了。

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