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營養(yǎng)食譜

湯泡飯的特色做法,不學(xué)虧大了!

分類: 營養(yǎng)食譜 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 11-25

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湯泡飯是非常具有特色的一道美食,許多喜歡吃蓋飯的朋友,只要用煮好的湯料放進(jìn)米飯中,攪拌均勻就可以食用,既改變了傳統(tǒng)米飯的味道,又能讓米飯吃起來更加細(xì)膩,湯泡飯的制作方法也很簡單,可以學(xué)著不同口味的種類制作。

醬湯泡飯

材料

牛排骨和肉600g、蘿卜200g、水20杯、蕨菜100g、桔梗100g、黃豆芽100g、牛肉150g、熱飯5杯。

肉佐料:醬油1.5大勺、蔥1大勺、蒜1/2大勺、芝麻1大勺、香油1/2大勺、胡椒面1/2大勺、清醬5大勺。

做法

(1)把牛排和肉用涼水洗凈,與蘿卜一起放在水里煮爛。

(2)把煮爛糊的肉撈出來切厚,并與切好的蘿卜一起用蔥、蒜、醬油調(diào)味,再放在湯里燉。

(3)把蕨菜、桔梗洗凈加佐料炒出來。

(4)然后黃豆芽煮出來,加佐料拌好。

(5)把牛肉切好加佐料烤成圓形,再切成四角形。

(6)把米飯盛在沙鍋里,放上醬湯,然后把肉與拌菜放勻。

(7)吃的時(shí)候,根據(jù)自己的愛好可以加蔥、芝麻、辣椒面等。

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