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我們大家都知道吸煙對身體很不好，對肺的傷害很大。如果肺部健康受到破壞，不僅影響人體供氧，還危害患者健康。生活中很多人都有很大的煙癮，那么想要排煙毒我們需要做到哪些呢?快來一起了解下吧。

日常五法寶 助煙男排毒

1、防癌的硒元素含量下降

對策：食用含硒豐富的食物

研究表明，吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一種微量元素(微量元素食品)。如果體內硒缺乏，腸道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌癥及白血病發病率會增高。因此，吸煙者宜常補充含硒豐富的食物，首推芝麻、麥芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋類、酵母、金槍魚，再次是動物肝臟、腎臟等。

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