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現在有很多的年輕人都有不吃早飯的習慣，所以很多人可能都會有膽囊息肉，在遇到膽囊息肉的時候并不用很擔心，只需要注意不要吃一些食物就可以了，但是大部分人對于這些知識都不了解，所以平時可能會忽略，而且會對身體有影響，下面小編就來介紹一下關于膽囊息肉的一些忌食食物，并且告訴你應該要吃些什么。

一、減少脂肪和膽固醇。

講究葷素合理結合，盡量減少食物中的脂肪和和膽固醇含量，膽囊切除后，因缺乏足量濃縮膽汁，若過量攝入脂肪和膽固醇，會引起消化功能紊亂，重者出現脂性腹瀉，導致營養不良。

二、講究烹調有方法。

烹飪應力求清淡，最好采用清燉、蒸煮、煨湯等方法。避免油炸、燒烤、煙熏、半生半熟的燒煮方法，并盡量少用調味品，適應手術后膽道功能的改變，減輕消化系統的負擔。

三、補充優質蛋白質。

補充充足的低脂優質蛋白質，有利于修復因膽囊炎和膽石癥引起的肝細胞損害，可以選擇魚、蝦、禽、豆腐及少油的豆制品等食物。

四、補充膳食纖維。

多食含膳食纖維高的食物，包括玉米、小米、甘薯、燕麥等粗糧，以促進膽汁排泄。

五、攝入足量的蔬菜水果。

每天蔬菜攝入量應大于500克，水果至少有2種，來補充維生素和礦物質以及膳食纖維，并且可以減少膽固醇的形成，減少脂肪和糖的吸收。

六、戒煙酒及少食冷、硬、辛辣食物。

吸煙酗酒都會加重肝臟的負擔，一定要戒煙戒酒。少食辛辣等刺激性強的食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒和胡椒等。

在知道膽囊息肉應該要忌食什么食物之后你就可以有效的避免了，這樣對你的身體來說也是非常有好處的，不然的話你可能會在不知不覺中對身體造成影響，相信這樣你也會比較的難受，而且只有調理好身體才能夠不耽誤你的事情。

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