閱讀 :142

黑芝麻在生活中是一種常見的食物，黑芝麻對人體的好處是有很多的，比如潤腸通便、活血養顏、改善粗糙的皮膚等等。一般使用黑芝麻不會太多，所以不會造成發胖的情況。

黑芝麻作用

1、適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭發早白之人食用;適宜婦女產后乳汁缺乏者食用;適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用;適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用。

2、芝麻潤腸通便，而且活血養顏。生發黑發，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。芝麻中含有防止人體發胖的物質，在節食減肥的同時，配合芝麻的使用，粗糙的皮膚可獲得改善。由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。

3、芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。

下一篇:酸奶營養豐富，八類人喝酸奶效果更好 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:咳嗽吃什么水果止咳，不同癥狀選擇不同 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】