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營養(yǎng)食譜

什么食物有助于視神經(jīng)恢復(fù)?

分類: 營養(yǎng)食譜 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 03-04

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視神經(jīng)的恢復(fù),其實(shí)可以通過飲食的方法去幫助解決,因?yàn)橐暽窠?jīng)萎縮在生活當(dāng)比較多見的,所以我們要合理的解決,可多吃糙米,玉米,小米等這些含鉻的食物,還要注意維生素的補(bǔ)充。

1、含鉻的食物

鉻是影響視力的重要元素,鉻在體內(nèi)主要存在于肝臟、腎臟、血液及脾臟內(nèi),如果鉻含量太少,那么對肝臟等都有不利的影響,最終影響到視力,所以可以多吃一些牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、菌類等含鉻量較多的食物。

2、補(bǔ)鋅很重要

對于視神經(jīng)萎縮的飲食補(bǔ)鋅很重要,因?yàn)橐暰W(wǎng)膜、脈絡(luò)膜含鋅量最高,如果缺乏鋅元素,就極有可能對視力造成影響,而且鋅參與視網(wǎng)膜維生素A還原酶的組成后發(fā)揮作用,該酶與視黃醛的合成有關(guān),而是黃醛又直接影響到視力,所以視神經(jīng)萎縮患者要適量的補(bǔ)鋅。

3、維生素A的食物

吃什么對視神經(jīng)萎縮好,吃含維生素A的食物好,因?yàn)榫S生素A對眼睛的保護(hù)作用非常的大,對眼睛的角膜有很好的保護(hù)作用,防止眼睛的干燥和退化,但是如果缺乏維生素A就會出現(xiàn)角膜軟化,視力減退的癥狀,所以視神經(jīng)萎縮患者可以多食用一些含有維生素A的食物如:肝臟、牛奶、黃蔬菜、鱔魚等。

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