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營養食譜

發燒可以吃桃子嗎,多吃水果好的快

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-04

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到了夏季也是很多水果上市的時候,其中最常見的就是桃子了,桃子的營養價值高,發燒期間也是可以吃桃子的,另外發燒多吃水果還能夠盡快康復,例如蘋果,香蕉。

一、發燒可以吃桃子嗎

發燒可以吃桃子。桃子營養豐富,水分含量高,對感冒的康復有利。吃常溫的,不要吃冰鎮的。

感冒大多是由病毒引起的,目前無特效的抗病毒的藥物,可以自愈。治療方面:需要注意休息,不吸煙,不飲酒,多飲水,吃容易消化的食物,少吃或不吃辛辣刺激性的食物;癥狀明顯的需要對癥處理,也可口服一些治療感冒的中成藥。預防感冒:避免受涼和過度勞累,鍛煉身體,增強機體抵抗力,流感季節避免到人群密集處,帶口罩。

二、發燒吃什么好

1、蘋果:蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質的水果有利于退熱,又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助于補充水分,起到降溫的作用。

2、香蕉:可以在孩子發燒時食用,能增加孩子食欲,補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質的水果,而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用,發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。

3、荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養,對于發燒初期的病人有非常好的退燒作用。

4、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

5、梨:梨性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

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