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生姜蜂蜜水是生活中好多人都非常喜歡喝的一種飲品，其也有非常豐富的養生功效，但是由于人的體質不同，也應當注意在不同的時間去飲用，下面來說一下。

生姜蜂蜜水什么時候喝最好

1、身體健康無不良反應的中青年人，可以選擇在早上和晚上睡前各喝一杯生姜蜂蜜水，這樣的飲用方法可以幫助大家清除體內毒素，起到潤腸通便，清理體內垃圾以及減肥等多種功效。

2、如果本身有糖尿病就不要在早起以后飲用生姜蜂蜜水了，可以早飯后和晚餐前各飲用一次生姜蜂蜜水，因為早起人類的血溏在早起升高很快，如果空腹飲用生姜蜂蜜水，會上血糖上升到對身體不利的數字上，不但起到養生功效，還會傷害身體。

3、體內火氣過旺的人群，在一天中飲用生姜蜂蜜水的數量要適量減少，最好在下午的四點左右飲用一杯，因為生姜是一種生陽氣的食材，人們體內本就陽氣過盛，如果再過量飲用，就會出現多種上火的癥狀，極易口舌生瘡和嗓子疼。

4、老年人喝生姜蜂蜜水多為了去除老年斑，但是他們喝生姜蜂蜜水的時間不易過長，應該在連續飲用五天以后就停服三到四天，因為這種飲品具有一定的刺激性，老年人的腸胃功能已經減退如果長期連續服用，可以讓老年人出現消化不良。

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