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在我國，更年期綜合征的發生一般是從40歲開始的，一旦更年期到來，各種疾病也隨之而來，美國大豆協會曾指出：黃豆內的大豆異黃酮可有效減輕更年期的癥狀，調節女性內分泌系統。可見，黃豆對呵護更年期女性健康起著非常重要的作用。

黃豆營養極其豐富，享有“豆中之王”的美稱。它不僅含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、鈣及B族維生素，還含有多種有益于健康的成分，如大豆皂苷、大豆異黃酮、植物固醇、大豆低聚糖等。

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