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民以食為天，食物是人終身中不可或缺的元素，那女性要想短命吃什么最好呢?要曉得吃東西其實也要學會察言觀色。經常感到腰酸疲倦、食欲變差、手腳發冷，以至在大夏天也需求抱個熱水袋，可要留神了，這可能是宮寒的病癥。女性體質屬陰，俗話說“十個女人九個寒”，這里寒即是指宮寒。宮寒不只會有痛經，白帶異常的狀況，嚴重還會影響生育， 子宮是女人身體里最怕冷的中央，要暖宮除了戒冰飲、常運動、多穿衣外，食療暖宮也是比擬平安的辦法，紅色食物驅寒，黑色食物暖宮。老話說得好，女人要想年輕，多吃三黑三紅。

1、枸杞：枸杞固然具有很好的滋補和治療作用，但也不是一切的人都合適服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。2、紅茶：綠茶和白茶作為安康飲品被普遍熟知，但是好的紅茶也有它共同的成效。紅茶含有茶黃質——一種抗氧化劑，新澤西州羅格斯大學的一項研討標明茶黃質能促進緩解猛烈運動后的肌肉酸痛。飲用紅茶也可能降低心臟病發作的風險。3、紅豆：中醫以為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功用。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，十分合適暖身驅寒氣。

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