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神經(jīng)衰弱有很多癥狀表現(xiàn)，例如頭昏、頭痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦慮、緊張、煩躁、疲乏等等，嚴重影響了正常的生活與工作。大家可以通過食療方法來改善神經(jīng)衰弱的問題，小編這就告訴大家神經(jīng)衰弱吃什么好。
很多人或多或少的都有些神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱指的是大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱。
神經(jīng)衰弱的主要癥狀是記憶力減退、頭痛以及睡眠障礙等。神經(jīng)衰弱需要及時進行調理，否則情況會加重。中醫(yī)藥膳調理神經(jīng)衰弱是個不錯的方法，下面我們就來介紹下：
(1)桂圓紅棗粥：
桂圓15克、紅棗5-10枚和粳米100克煮粥。有養(yǎng)心、安神、健脾、補血之功效。適用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
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