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豬心是日常生活中比較常見的食材,因其富含大量的蛋白質,硫胺素等營養(yǎng)成分,同時又具有養(yǎng)心補血,化痰鎮(zhèn)心的功效,而備受人們的喜歡。那么豬心到底與什么食材一起燉比較好呢?
一、豬心燉人參
原料:豬心1只,鮮人參2條,杞子10克,姜片2片,礦泉水0.5升。鹽1茶匙,白糖少許。
做法
1.豬心剖開,飛水,洗凈,挑干凈白筋;杞子洗凈;鮮人參洗凈。
2.礦泉水煮沸放入豬心、姜片略滾,刮去泡沫。
3.將所有材料一起放入燉盅,加姜以小火燉45分鐘,加調料調味即可。
二、當歸燉豬心做法
材料:黨參50克,當歸10克,紅藻2個 ,豬心一個,雞精,鹽。
做法
1,將豬心洗凈,切塊,當歸,紅藻和黨參洗凈備用。
2,將豬心 ,當歸和黨參一同放沙鍋里,注入適量清水燉熟,出鍋前加鹽和雞精調味即可。也可根據自己愛好加少許香菜。
營養(yǎng)功能
食用豬心可以治療失眠和心悸,但是患有高血壓者不宜多食。
三、蓮子豬心湯
豬心1個,蓮子60克,太子參30克,圓肉15克。
做法:
(1)豬心、蓮子(去心)、太子參、圓肉洗凈。
(2)把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲2小時(或以蓮子煲綿為度),調味供用。
四、玉竹豬心湯
調料:玉竹50克、豬心500克、生姜、蔥、花椒、食鹽、白糖、味精、香油適量。
做法:
1. 將玉竹洗凈,切成節(jié),用水稍潤,煎熬2次,收取藥液1000克。
2. 將豬心破開,洗凈血水,與藥液、生姜、蔥、花椒同置鍋內在火上煮到豬心六成熟時,將它撈出晾涼。
3. 將豬心放在鹵汁鍋內,用文火煮熟撈起,揩凈浮沫。在鍋加鹵汁適,放入食鹽、白糖、味精和香油,加熱成濃汁,將其均勻地涂在豬心里外即成。
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