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說起來，雞蛋是很不錯的食物，營養價值高，可以給我們身體補充多種營養。它的吃法多多，很多寶媽喜歡吃煎蛋。但是，現在告訴大家，這么吃雞蛋并不健康，若食用不當可對女性的卵巢健康很不利。

警惕卵巢癌

大家都知道，雞蛋很有營養，其含有的氨基酸比例很不錯，適合咱們人體的生理需要，容易被吸收、利用。但是，不建議用煎炸的方式來烹飪。這么做雖然很好吃，但會使得雞蛋含有不必要的油脂，讓熱量和脂肪增加不少。

大家如果喜歡吃煎蛋，可以偶爾吃一些，但不可長期過多食用。要知道人體的正常代謝功能并沒有那么厲害，若攝入的膽固醇、油脂太多的話，很容易有飽腹感，便沒有胃口吃下蔬菜、水果等高纖維食物，易引起營養不均衡。而這正是誘發卵巢癌的其中一個重要原因。在患病早期，不少患者往往沒有意識到自己飲食習慣不對，一直沒有注意，直到腫瘤擴散才后悔莫及。

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