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營養飲食

蓑衣茄子的做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :269

蓑衣茄子就是茄子的一種食用方法,但是有很多人不知道如何下手完成,因此日常生活當中還是多去認識,關于蓑衣茄子的具體做法以及步驟,泡椒蓑衣茄子,很多人都喜歡吃。

做法一、

原料:茄子兩根、胡蘿卜半根、青辣椒1個、大蒜、蔥姜、蠔油、鹽、老抽、醬油、糖、油等

做法:

1、茄子洗凈,一面茄子上,以45度斜角切下,但是不要切斷;

2、切完一面后,翻面再切另一面(注意的是,茄子的頭尾位置倒換了,然后以同樣的手法切花刀);

3、切好的茄子放入小盆中,撒1小勺鹽腌制10分鐘,胡蘿卜和青椒切成小粒,蔥姜蒜切末,一小勺老抽、一小勺醬油、一小勺蠔油、一小糖、半小勺鹽、一大勺水調成料汁;

4、腌好的茄子會變得很軟,也殺出很多黑水,用清水沖洗下撈出瀝干;

5、鍋里放一大勺油,油熱后爆香蒜末,然后將茄子下鍋煎,一面煎好后翻面再煎,小火慢慢煎,等到茄子完全變軟后,將料汁下入鍋中,加入胡蘿卜、青椒、蔥姜等,蓋鍋蓋小火慢慢燒,等到湯汁完全收干后關火,燜10分鐘即可。

做法二、泡椒蓑衣茄子的做法

1、紫茄子洗凈,瀝干水分

2、切蓑衣花刀。有個小竅門:刀傾斜放置來切,刀尖觸到砧板就停,然后連貫切下來;切好一面,將茄子反過來掉個個,然后再重復動作至切好一只茄子

3、切好的茄子在淡鹽水里浸泡一會,這樣蒸出的茄子不會變色哦!

4、鍋內倒入浸泡過茄子的淡鹽水,放入茄子,開火蒸8分鐘

5、蒸茄子的同時準備佐料,姜、蒜切末,自家泡的紅辣椒切末(也可選用超市的罐裝泡辣椒)

6、調料汁:涼拌生抽、食用醋、蒜、姜末、泡辣椒末、花椒粉、白糖、雞精用少量熱水沖開,然后調入幾勺紅油。待茄子蒸好后,淋上料汁即可

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