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營養飲食

豆腐酸辣湯的做法,簡單幾招搞定

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

閱讀 :266

酸能開胃是總所周知的事情,炎熱的夏季不少人的胃口都不好,這種情況下可以來一碗豆腐酸辣湯,不僅可以補充體內所需營養,還能讓食欲大增,真的是一舉兩得。豆腐酸辣湯的做法有很多種,每一種都很簡單,大家可以根據自己的口味來選擇其做法。

豆腐酸辣湯的做法一

制作食材:

豆腐30克,熟雞肉(或火腿),冬菇,熟瘦豬肉絲,水發海參,水發魷魚各15克,雞蛋1個,淀粉25克,蔥花3克,醬油10克,豬油30克,味精,胡椒粉各1克,香醋6克,精鹽5克,雞湯750克。

詳細步驟

1、將豆腐、冬菇、海參、魷魚分別切成細絲,同熟肉絲、熟雞絲放入鍋內,加雞湯、精鹽、味精、醬油,用旺火燒至沸滾,再放濕淀粉勾芡后,改小火加打散的雞蛋;

2、將胡椒粉、醋、蔥花及少許豬油放入湯碗內。在鍋內蛋花浮起時即改旺火,至肉絲滾起,沖入湯碗內即可。

豆腐酸辣湯的做法二

材料

雞蛋一只、豆腐一小塊、水淀粉、鹽、醋、紅油、生抽。

做法

1,雞蛋打勻,豆腐切成小丁;

2,水燒開,先入豆腐煮過心,這樣才能去掉豆腥味;

3,加入少許生抽和醋,滴幾滴紅油,一點鹽;

4,最后邊倒入雞蛋邊攪拌,馬上起鍋(因為鍋本來就是開的)。

小訣竅

雞蛋一定最后放。

豆腐酸辣湯的做法三

1、豆腐條、血豆腐、水發香菇絲、冬筍絲、雞蛋一枚、香菜末、醬油、黃酒、鹽、雞粉、香醋、白胡椒粉、香油、水淀粉、清水或骨湯。

2、湯鍋水開后,先汆燙香菇絲和冬筍絲,燙好撈出備用。

3、往鍋中放少許鹽,水開下入豆腐條和血豆腐條進行汆燙,紅白豆腐煮1分鐘撈出備用。

4、先在湯盆中調制底料,倒入香醋20克、白胡椒粉2克和香油2克。

5、鍋中注入清水燒開,倒入醬油少許,下入汆燙好的香菇絲和筍絲,再倒入紅白豆腐條煮開。

6、鍋開后滴入幾滴黃酒,用鹽和雞粉調味。

7、味道調勻后用水淀粉勾芡。

8、待芡汁糊化后,均勻的撒上蛋液。

9、然后倒入湯盆中用手勺稍事攪勻。

10、放少許香菜末便可上桌食用。

小竅門

此湯特點;顏色金紅、醋香濃郁、咸鮮酸辣、開胃暖身。

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