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營養飲食

?蘿卜牛雜配方包括哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-01

閱讀 :297

很多人都有吃過蘿卜牛雜湯,這一道湯的做法是比較簡單的,也并不是很復雜,選用的配方主要有食鹽味精,雞精和白酒等等,一般牛雜就是牛肚子里面的器官,很多人會覺得這些器官會比較臟,吃起來是并不衛生的,實際上清理干凈以后,不僅健康,而且營養價值高。

蘿卜牛雜的做法  材料: 牛雜一副(牛心、牛肝、牛肚、牛腸、牛百葉、牛肺)及南方白蘿卜

香料:砂姜、肉桂(桂皮)、草果、陳皮等

調味料:鹽,味精、雞精、白酒等。

做法:

1、牛雜清洗完畢,將牛雜切成條狀(這種方式像視頻的方式一樣,是賣的時候用剪刀剪的),或者塊狀(塊狀按一般人一口一塊的大小去切,賣的時候不用剪刀剪。注意生的牛雜,煲好后會變細)。

2、用能夠淹沒牛雜的水把牛雜稍煮,然后把牛雜撈出洗凈。

3、把水燒開后,再放入牛雜。把包好的料包一起放入,過一段時間后,放入調味料及放入蘿卜。將蘿卜煲軟即可撈起備用。

4、取煲好牛雜及適量的牛雜湯,再放入適量蘿卜,小火慢熬,熬半小時(作用是使蘿卜和味)關火即可出售。出售時用剪刀把牛雜剪成若干小塊裝入一次性小碗里(在廣州的牛雜,是完全切好再煲的,就不用剪的),應顧客要求加入少許牛雜湯,放入辣醬或甜醬,撒香蔥即可。

原料:牛雜(牛腩、牛肚、牛筋)一斤, 白蘿卜一斤,

調料:

蔥頭、八角、香葉、桂皮、 姜、適量。 酒、鹽、糖、胡椒粉、味精各少許

做法:

●牛雜:切成丁、塊、或條狀,用沸水飛水后用冷水沖洗2遍,再放水浸泡。

●白蘿卜:沖洗干凈、切成塊狀,大小同上也可略大。

八角、香葉、桂皮:沖一下,放入小碗。

●蔥、姜洗凈放入小碗

●把蘿卜裝到砂煲,放砂煲2/3的水,開始大火煮。將盛牛雜盤中的水倒凈,把八角、香葉、桂皮、姜、碼放到牛雜上,晾至到砂煲燒開。砂煲燒開后,把蓋子拿走繼續大火煮蘿卜。這時把炒鑊拿來,倒點油,燒至7成熟時放入牛雜及配料,翻炒。注意不要翻炒過勤。

●炒出香味時放入兩大勺醬油用來調色且入味。再翻炒兩下后就全部倒入沸騰的蘿卜湯中。加入蔥,改小火慢慢燉。2小時后再來揭鑊放鹽。

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