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孕婦懷孕并不是一件容易的事情，因此，懷孕期間的女性們非常注重飲食的調理，力求做到最營養最安全。不少美味的食物要在孕期淘汰掉，因為有的食物會給孕婦造成一定的破壞影響，例如孕婦能吃土豆嗎，怎么吃呢？下面就來看看講解吧，希望懷孕的女性們都能夠了解一下，為了下一代的健康著想。

答案是肯定的，對于懷孕的女性，當然是可以吃土豆的，而且土豆的營養價值非常高，孕婦可以安全放心的食用，不用擔心土豆會造成胎兒的影響。

1.懷孕的女性在吃土豆的時候，記得，選擇的時候，要注意了，長芽了的土豆絕對不能選擇。

2.懷孕的女性在選擇土豆的時候，更要清楚，發青了的土豆也不要，而且如果土豆放置的時間過長，變皺巴了的，也不建議再吃。

3.懷孕的女性在選擇吃土豆的時候，記得，一次不能吃太多，因為土豆宜飽，有飽腹感，如果要吃，搭配其他的食物一起來吃。

4.懷孕的女性選擇吃土豆的時候，記得，不能吃油炸的，因為油炸后的土豆，其熱量的含量相當高，不利于懷孕女性的健康和胎兒的發育。

注意：孕婦若長期大量食用含生物堿較高的土豆，蓄積體內會產生致畸效應。有人推算，有一定遺傳傾向并對生物堿敏感的孕婦，食入44.2—252克的土豆，即可能生出畸形兒。而且土豆中的生物堿并不能因常規的水浸、蒸、煮等烹調而減少。

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