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營養(yǎng)飲食

家常糯米藕怎么做好吃

分類: 營養(yǎng)飲食 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 11-22

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糯米藕是常見的一種甜品,做法也比較多。為了使口感更好,可以在糯米藕里面放入桂花,放入紅棗和蜂蜜,吃起來軟綿香甜,尤其是選擇西湖的蓮藕味道會更好。營養(yǎng)價值也比較高,有很好的抗衰老的作用,平時生活當中適當的吃一些,具有保健身體的效果。

糯米藕的做法

1、蓮藕去皮后把一端切掉三厘米,不要扔哦!

2、灌米吧!如果有漏斗就好了,省點時間。糯米提前浸泡三至四個小時,煮起來會比較容易。

3、筷子戳一下,防止糯米沒完全進去。

4、灌好了之后拿牙簽再把它縫起來。

5、兩個都好了,鍋里適量水沒過藕。

6、紅糖,家里白砂糖沒有了用冰糖代替一下。紅糖放的多上色效果就好一些,冰糖用來增加甜度,依照個人口味增減就可以。

7、放點紅棗。

8、煮了一個半小時呢,水都快要熬干了!終于好了,放涼之后切片擺盤上桌吧!(把煮的汁澆在上面,可以加點蜂蜜。

糯米藕做法小貼士

1、填進藕空的米不要填得太實,因為米熟后還要膨脹。

2、煮藕的水不宜過多,如果比較多,可在加桂花和蜂蜜前倒出一些,能將藕沒過即可。

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