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在日常生活中有些病不是那么嚴(yán)重，要想治愈卻沒(méi)那么容易，比如說(shuō)失眠。睡不著的滋味并不好受，如果我們睡不好覺(jué)，就沒(méi)有充足的精力應(yīng)對(duì)每天的工作和學(xué)習(xí)。那么，我們應(yīng)該如何解決失眠這一困擾呢?

治療長(zhǎng)期失眠經(jīng)常吃它就很管用這種食物在我們的生活中很常見(jiàn)，很多人在看望病人的時(shí)候都會(huì)送這種食物。沒(méi)錯(cuò)，小編今天所說(shuō)的治療失眠的良藥就是桂圓。桂圓又被我們稱(chēng)為龍眼肉，很多人都是把它當(dāng)做零食來(lái)吃的，卻忽視了它全身是寶的事實(shí)。

新鮮的龍眼可以當(dāng)做水果來(lái)吃，龍眼曬干以后可以當(dāng)做零食來(lái)吃。很多人都覺(jué)得龍眼的味道非常好，其實(shí)龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。龍眼中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量非常高。

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