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拉尿蝦也就是我們平時(shí)吃的皮皮蝦，最近皮皮蝦又狠狠的火了一把有沒有，這還要?dú)w功于那首皮皮蝦跟我走那首歌，好了言歸正傳，我們今天來學(xué)習(xí)一下椒鹽拉尿蝦的做法。

做法一

原料：瀨尿蝦10只

調(diào)料：蒜茸3瓣、紅椒1只、料酒、姜末、椒鹽各少許。

佐料：植物油50克

做法

將瀨尿蝦用水洗凈。 蒜剁茸，椒切碎。

將油鍋燒熱，入瀨尿蝦煎至外酥內(nèi)軟，滴料酒，鏟起備用。

將蒜茸、紅辣椒、姜末入鍋爆香。

瀨尿蝦放入鍋中炒勻。

將炒好的瀨尿蝦加入椒鹽即成。

做法二

原料：瀨尿蝦450克、大蒜50克、生姜50克、香蔥25克、紅椒2顆。

細(xì)鹽1/2小匙、黑胡椒粉1/4小匙、五香粉1/8小匙、特細(xì)辣椒粉1/4小匙、料酒1大匙。

操作

將蝦用清水靜養(yǎng)30分鐘，再用牙刷輕刷外殼，沖洗干凈。

將大蒜、生姜、紅椒剁成蓉，將蔥切成蔥花備用。

鍋內(nèi)熱半鍋油，將蝦放入大火炸至表皮變紅色撈出備用。

鍋內(nèi)的油重新燒熱，重新放入蝦，大火炸約1分鐘撈起瀝凈油。

鍋內(nèi)留底油，放入姜、蒜、紅椒、蒜爆炒出香味。

再放入鹽、胡椒粉、五香粉、辣椒粉、料酒炒至水份干即可。

三、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；

蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；

蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效；

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