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早餐是人的一天中最重要的一餐，早晨吃好能夠讓一天的工作精力充沛，相反，早晨不規律容易對腸胃造成負面影響，還有就是對于早餐的質量要把控，許多人習慣早餐吃一個雞蛋加一杯豆漿，但是不少人會質疑這樣的吃法見不健康，下面就來看看早晨吃完雞蛋可以喝豆漿嗎？

1、首先告訴答案，豆漿喝雞蛋是可以一起吃的，不存在互相克制的科學依據，很多人說豆漿喝雞蛋不能一起吃，只是以訛傳訛的不可信說法，實際情況是豆漿加雞蛋是一種很好的搭配，不僅味道好而且營養全面易吸收。

2、豆漿是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質的作用，注意，豆漿一定要煮沸，生豆漿中含有毒性物質，會對健康造成一定的威脅。

3、建議和豆漿一起吃的時候，雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長胖。

4、不建議用煮開的豆漿來沖食雞蛋花，口感不會很好，而且也容易凝固，帶入一些雞蛋殼上的細菌。

總而難言之，豆漿和雞蛋的搭配是沒有任何問題的，當然，蛋白質的攝入每天也不要過多，不需要餐餐都大魚大肉的，這樣也是不健康的吃法。

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