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蜂花粉能夠提高我們的免疫力，特別是對女性來說好處很多，能夠抗衰老，美容又養顏，還能夠預防很多的心腦血管疾病，減肥和調節腸胃的功能都不錯，大家可以適量食用蜂花粉。

(1)增強人體綜合免疫功能

蜂花粉中的多糖具有激活人體巨噬細胞的吞噬活動的作用，從而有效的提高人體的各種抗病能力和免疫能力。

(2)防衰老、美容作用

蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。

對臉色蒼白無華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨特的效果，美容面部時用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時后洗去，會令你有滿意的效果。長期使用與服用，使你青春煥發，肌膚亮麗。

花粉美容，古今中外早已有之，從北朝的《木蘭詩》到歷代的醫學巨著，都有記載。在日本，蜂花粉被認為有抗衰老、烏須發、除雀斑、消黑癥的作用，被譽為“美容之源”。

花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關的。首先是花粉對皮膚新陳代謝的調節作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。

其次是為表皮細胞提供各種營養，保持表皮細胞的活力和再生能力，而使表皮細膩有光澤。再者是花粉可調節內分泌正常，內分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調節內分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。因此，花粉美容具有明顯的效果。

(3)防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

(4)減肥

服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

(5)調節腸胃功能

花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。

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