閱讀 :99

引起便秘的原因有很多，比如飲食結構不合理，攝入的碳水化合物和膳食纖維較少，蔬菜和水果攝入的較少，上火等都能導致便秘。中醫上認為，蜂蜜屬涼性，有促排便的作用。那么，治便秘喝哪種蜂蜜好呢?

1、喝槐花蜂蜜治便秘最好

槐花蜂蜜是一種涼性的蜂蜜，它在所有蜜種之中是治療便秘效果最好的一個。槐花蜜的外觀白色，不容易出現結晶，它除了可以治療便秘之外，還可以治療人介的便血和痔瘡。另外對厭食以及體虛的患者也有很好的保健功效。

2、喝椴樹蜜治便秘最好

椴樹蜜是一種產自中國東北長白山區之中的特色蜜種，這種蜂蜜的助消化功效十分出色，另外還有清火和解毒以及消炎等多種功效，它不但可以治療人類的便秘癥狀，更可以防止便秘的出現，同時還對腸癌的發生有一定的預防作用。

便秘的注意事項

人們堅持食用蜂蜜雖然能起到緩解癥狀的效果，但是想用蜂蜜根治便秘也是不太可能的，大家最好能保持好的生活習慣，平時多吃一些容易消化的食物，最好食用的食物中能含有一些粗纖維。另外人們還要養成定時排便的習慣，這樣也能減輕便秘的發病率。

下一篇: 枸杞冰糖泡酒功效是什么 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:被肺部疾病纏繞了嗎？就讓一款“養肺湯”來化解 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】