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現今不僅僅是我們國家，世界上許多國家也同樣，煙民越來越多，明明知道抽煙有危害，煙癮又戒不掉，因為抽煙去世的人，數不勝數，也讓很多家庭因此苦不堪言，很多人從年輕到40歲左右，每天抽的煙的數量更加多，不敢去醫院，聽聽就嚇人，怎么才能防止抽煙帶來的傷害，還您一個健康有活力的肺呢！下面隨小編一起來看看有哪些好的方法：

1.銀耳蓮子百合粥，廣聽這名字，就讓人十分想吃，并且銀耳，蓮子，百合，都有止咳潤肺的功效，最好再加點蜂蜜水調味喔。

2.冰糖薄荷茶，這個茶可以說又潤肺又清口，并且做起來也是十分的簡單，食材也好取。

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